A artrite é a inflamação de uma ou mais articulações, causando dor e rigidez que podem piorar com a idade.
Para amenizar o sintoma desagradável de dor e desconforto é importante seguir um estilo de vida que favoreça a desinflamação do corpo.
Isso inclui coisas básicas como descanso 😴, atividade física 🏃🏼♀️, relaxamento🧘🏻♀️, hidratação 💦, sol ☀️ e uma alimentação que apoie esse objetivo 🥦 🍅🥬🥕
Evitar o que inflama também é fundamental- açúcar, álcool, industrializados, embutidos, farináceos, qualquer excesso e stress 👌🏼
Tem tb suplementos bem importantes para esse objetivo, mas são sempre o complemento das escolhas diárias.
Vc sabe quais os melhores suplementos para fins anti-inflamatórios? Me conta ou pergunta aqui embaixo que eu te respondo a listo dos meus top 5 ⭐️🥰
